こんにちは！就労支援SUNDAY利用者のmaruです。
SUNDAYで働くようになってから５ヶ月が過ぎました。前職は上手く馴染めず１ヶ月半ほどで辞めているので、ここでは今日までほぼ毎日通えていることに驚きと嬉しさがあります。
今日は、SUNDAYでの休憩時間の過ごし方についてご紹介しようと思います。
SUNDAYでは、午前中に約２時間作業をこなした後、45分間のお昼休憩の時間があります。 私は、週に３回くらいは自分でお弁当を作って持ってきていますが、時間がない時はコンビニで買ってきたりもします。事業所には電子レンジもありますし、お湯も使えるので、昼食は基本的に何を持ってきても食べることができると思います。
お昼ご飯を食べた後は、私は本を読むことが多いです。昔からミステリー小説が好きなので、頭の中で考察しながら毎日少しずつ読み進めています。 本を読んでいるとあっという間に30分くらい経つので、お昼休憩はすぐ終わってしまうように感じますが、私にとっては十分休めています。
休憩時間は、お昼のまとまった時間以外にも、約１時間作業をするごとに5分間の小休憩があります。
パソコンに向かって同じ姿勢で作業をすることが多い中、小休憩があることで、身体を伸ばしたり遠くを見つめるタイミングを教えてくれるので、とてもいいことだと思います。 休憩時間になっても利用者同士で話すことは滅多にないので、一人時間が落ち着く人には最適な環境だと思います。
これからも休憩時間を上手く使って、作業に集中できるようにしていきたいと思います！
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